健康づくりセミナーに参加しました。

本日は、ライフリンケージのメンバー全員で健康づくりセミナーに参加しました!

腰痛肩こり予防のストレッチを練習しました。
結構疲れました💦

明日から、会議の時のストレッチに組み込みます!

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