仕事しながらトレーニング

ながらトレーニンググッズが増えてきちゃいました(^_^;)
椅子の代わりにバランスボールに座ってお仕事すると体幹が鍛えられるそうです。
小さなボールはお仕事しながら膝で挟むと骨盤が矯正されて膝の痛みが軽減するそうです。
細々、たくさんあります！